Després d'haver trobat aquest vídeo al youtube i veure'l, podríem dir que les distorsions cognitives, encara que no vulguem, afecten a tota la societat. Tot i que avui dia ens planegem la vida, o almenys la planifiquem de la manera o forma que ens agradaria com anés, mai podrem donar una resposta a la trajectòria de la nostra vida o simplement, intentarem anar pel camí correcte, tot i tenir els petits entrebancs diaris.
Per tant, el què vaig poder entendre de les distorsions cognitives a la classe de Psicologia, és que en primer lloc, se'ns activa el nostre esdeveniment o fet, on llavors es creen pensaments i creences que tot i que creiem nosaltres que podrien ser certes, també podrien ser equívoques, on llavors, a conseqüència d'aquests pensaments, sorgeixen emocions i conductes contràries a l'estat d'ànim al qual ens estem sentint en aquell moment.
I per aquest motiu, són els psicòlegs cognitivistes on actuen en la nostra manera de pensar, on ens poden ajudar a canviar el nostre pensament i fins i tot, l'estat d'ànim i la nostra conducta.
Per tant, encara que no vulguem que les distorsions cognitives no ens afectin, és en realitat una afirmació negativa, ja que tot ens afecta a tothom, d'una manera més àmplia o reduïda, però tot afecta, ja sigui de forma directa a través de les nostres emocions o indirecta a través del nostre inconscient.
A la vida quotidiana, realitzem bastants distorsions cognitives i sense adonar-nos la majoria de les vegades.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada